Kunstterapi og kreativ udvikling

Menneskets iboende kreativitet har potentialet til at ændre livet på mange måder. Når ord ikke er nok, er det ikke usædvanligt, at vi søger mod billeder og symboler for at skabe mening eller fortælle vores historie. Mange forbinder kunst med det at skabe et kunstværk. I kunstterapi er det ikke resultatet, der er afgørende, men selve udtrykket. Med dette udgangspunkt er kunstfaglig kompetence ikke nødvendig for at kunne udtrykke sig kreativt. Kreativ udvikling beskriver netop den procesorienterede kunstterapi, som IKU underviser i.

Uddannelsens pædagogiske fundament

Vores pædagogiske fundament er forankret i Carl Gustav Jungs dybdepsykologi og livsholdning. I dybdepsykologien er man optaget af dynamikken mellem det bevidste og det ubevidste. Brug af myter, legender, eventyr og undersøgelse af drømme er centrale elementer i uddannelsen, og skaber en forbindelse mellem det ubevidste og det bevidste.

Det ubevidste har en drømmende kvalitet. Derfor er alle kreative udtryk vigtige for at få kontakt med det ubevidste og forbinde den indre psykiske virkelighed med den ydre verden. Vores erfaring er, at mindfulness kan tilføre en vågen og venlig nærværskvalitet i denne proces. I arbejdet med det ubevidste bliver identiteten med indholdet mere løs, vågen og objektiv.

Vi supplerer derfor dybdepsykologien med mindfulness, også kaldet neutral iagttagelse og bevidst nærvær. Den undervisning, vi giver i meditative teknikker og fokus på indre opmærksomhed, er hentet fra østlig filosofi og østlige erfaringstraditioner.

Først og fremmest er det vigtigt at erfare den fortrængte følelse, udtrykke den kreativt og sprogligt, udvide den og lade den få en naturlig plads i livet. Derefter anvendes mindfulness – venligt og løst – til at ændre kommunikationen med sig selv og andre. Først erkende og udtrykke for eksempel vrede. Dernæst erkende kraften og energien i vreden. Og til sidst træne på at lade vredens energi cirkulere frit i krop og psyke uden at udtrykke eller undertrykke den. På denne måde kan man erfare, at krop og følelse er fyldt med vrede, mens sindet forbliver roligt og klart. Det frigør vredens kraft som fri energi, der kan åbne for nye muligheder og kreative ressourcer.

Hvad er kunstterapi?

Kunstterapi, også kaldet kunst- og udtryksterapi, er psykoterapi med bevidst brug af det kreative udtryk for at møde psykologiske og emotionelle behov. I terapien anvendes kreative materialer som maling, farvekridt, ler, stof, naturmaterialer osv.

I praksis anvendes kunst som terapi og kunstterapi ofte i kombination, men i varierende grad. Både fordi kunst kan fremme en psykisk helingsproces, og fordi det kreative udtryk i sig selv er centralt i terapi. Der findes mange forskellige retninger inden for kunstterapi, men fælles for dem alle er tilliden til det kreative udtryk som helhedsskabende. Retningerne spænder fra den kognitive tradition til forskellige psykoterapeutiske traditioner, som vægter det kreative udtryk, til dem, der primært bruger kunst som metode.

De fleste modeller falder under to hovedretninger. Den ene bygger på troen på den iboende helbredende kraft i den skabende proces. Her lægges vægten på, at den kreative proces, som mennesket går igennem ved at udtrykke sig, i sig selv anses som terapeutisk. Udtrykket ses som en mulighed for at møde sig selv imaginativt, autentisk og spontant. Over tid kan denne erfaring føre til heling af emotionelle sår, personlig transformation og større helhed.

Den anden retning baseres på idéen om, at kunst er et udtryk for symbolsk kommunikation. Her ses kunst som et værktøj i psykoterapi. Tegning, maling, ler, stemme og andre kunstudtryk bruges til at kommunikere følelser og indre konflikter. Det kreative udtryk bliver en vigtig døråbner for både indre og ydre dialog, og kan skabe større indsigt, konfliktløsningsevne og personlig vækst.

Anvendelse af kunstterapi i praksis

Kunstterapeuter arbejder med børn, unge og voksne – både individuelt, i par, familier, grupper og på arbejdspladser. I sundheds- og socialsektoren kan kunstterapi anvendes i mange kliniske sammenhænge med forskellige aldersgrupper og kulturer. Kunstterapi kan også bruges i kunststudier og selvudviklingsgrupper med fokus på kreativ udfoldelse.