Om Kunstterapi
Kreativ udvikling og kreativ praksis
Kunstterapi, mindfulness og dybdepsykologisk selvutvikling - forankret i C.G. Jungs psykologi
"Jeg vil hellere være hel end god. Som hele mennesker har vi mørke tanker og impulser såvel som lyse. Når vi fornægter den del af os selv – som med fornægtelse af enhver del af os selv – inviterer vi problemer ind. Acceptér og elsk hele dig selv."
— Carl Gustav Jung
GRUNDLAGET
Hvad er kreativ udvikling?
Kreativ udvikling handler om at bruge kreativiteten aktivt – som vej til større selvforståelse, personlig vækst og et mere meningsfuldt liv.
Det bygger på en enkel, men dybt erfaret indsigt: når mennesket skaber – maler, tegner, former, bevæger sig – sker der noget, som tankerne alene ikke kan nå. Indre lag åbner sig. Noget, der ikke havde ord, begynder at få form.
Vores tilgang hviler på tre bærende elementer, der uddyber hinanden:
Kunstterapi – det skabende arbejde som helende og åbnende sprog, hvor billeder og former udtrykker det, ord ikke når.
Mindfulness og nærvær – som grundholdning i alt, vi gør, og som en måde at lytte til det, der rører sig indeni.
Dybdepsykologisk selvudvikling – forankret i C.G. Jungs psykologi, hvor det ubevidste mødes som en kilde til vækst og individuation.
Det er sammenvævningen af disse tre, der gør kreativ udvikling til mere end terapi alene – og til den praksis, vores uddannelse hviler på.
To indgange
Kreativitet som udviklingsarbejd
Inden for kunstterapien arbejder vi med to grundlæggende indgange. De udelukker ikke hinanden – de supplerer hinanden, og i praksis veksler vi naturligt mellem dem.
Den skabende proces som vej
Den første indgang lægger vægt på selve den skabende proces. Når vi maler, tegner eller arbejder med materialer uden krav om resultat eller præstation, møder vi os selv mere direkte. Over tid kan dette bidrage til større indre ro, øget selvforståelse og en stærkere oplevelse af sammenhæng i livet.
Det handler ikke om at blive bedre til at male. Det handler om at blive bedre til at lytte til sig selv.
Kunst som symbolsk sprog
Den anden indgang ser kreativitet som et indre sprog — en måde at udtrykke det, der endnu ikke har ord. Følelser, konflikter, længsler og indre billeder kan få form gennem tegning, maling, ler og andre udtryk. Det skabende arbejde bliver en åbning til dybere selvindsigt og personlig udvikling.
I praksis veksler vi naturligt mellem disse to måder at arbejde på — og lader processen bestemme, hvad der er brug for.
processen
Det centrale er ikke produktet – men det, der sker undervejs
I kreativt udviklingsarbejde er det ikke det færdige billede, der har betydning. Det er det, der sker i processen.
Når vi skaber inden for et trygt og nærværende rum, kan erfaringer komme til udtryk, som ellers ikke finder vej. Indre tilstande, der er svære at sætte ord på, kan vise sig gennem form, farve og bevægelse — uden krav om forklaring eller umiddelbar forståelse.
Det er heller ikke afgørende, om der opstår et klart billede eller en genkendelig form. Også de åbne, undersøgende og uafsluttede processer har stor værdi. Ofte er det netop der, noget nyt begynder.
nærvær og meditation
Mindfulness og det skabende arbejde
Nærvær er ikke en teknik vi tilføjer. Det er en grundholdning vi kultiverer — i det kreative arbejde, i gruppen og i mødet med os selv.
I vores arbejde inviteres du til at være opmærksomt til stede i det, der sker her og nu. I kroppen. I sanserne. I mødet med materialet under hænderne. Opmærksomheden rettes mod processen — ikke mod vurderingen af resultatet.
Når åndedræt, bevægelse og kropslig fornemmelse er med i det skabende arbejde, opstår der en konkret og levende form for mindfulness. Ikke som øvelse — men som erfaring.
dybdepsykologi
Jungs psykologi som fundament
Vores arbejde er forankret i C.G. Jungs dybdepsykologi — en forståelse af mennesket, der tager det indre liv alvorligt.
Jung beskrev psyken som langt større end det, vi er bevidste om. Det ubevidste — med dets billeder, symboler og arketyper — er ikke noget, vi skal overkomme. Det er en ressource. En kilde til kreativitet, visdom og udvikling.
Når vi arbejder kreativt, arbejder vi også med dette dybere lag. Drømmenes billeder, spontane impulser i maleriet, gentagende temaer i det, vi skaber — alt dette fortæller noget om, hvem vi er, og hvad der vil frem i os.
Det er denne sammenhæng mellem kreativitet og indre liv, der giver vores arbejde dets særlige dybde.
"Det, der ikke gøres bevidst, møder vi som skæbne." — Carl Gustav Jung
relationen
Et trygt og nærværende rum
I det kreative udviklingsarbejde opstår der en levende tredelt dialog — mellem dig, det du skaber, og den der vejleder. Billedet eller formen bliver ikke bare et personligt udtryk. Det bliver et fælles tredje element i rummet — noget konkret og sanseligt, som både du og vejlederen kan mødes om.
Det, der kommer frem i det skabende arbejde, taler sit eget sprog. Og i dialogen mellem dig, billedet og vejlederen kan betydninger, følelser og indre bevægelser vise sig på en måde, som samtalen alene sjældent åbner for.
faglig forankring
Røtter, erfaring og en integrativ praksis
Vores tilgang er vokset frem gennem årtier af levd erfaring — ikke kun fra bøger og teorier, men fra det arbejde, vi selv har gjort og fortsat gør.
Vi har en mangeårig baggrund i kunstterapi og har undervist i kreative og terapeutiske processer siden 2003. Gennem dybdegående meditationspraksis — herunder lange retreats — og mange års tilknytning til og undervisning på Vækstcenteret i Danmark har vi erfaret, hvad det vil sige at arbejde med sig selv på ordentlig. Ikke som et projekt, men som en livslang praksis.
Hertil kommer et indgående arbejde med dybdepsykologi fra flere retninger, Vækstcenterpædagogikken med Empatistjernen og Femkanten som centrale redskaber, samt mange års erfaring med drømmearbejde — både i individuelle forløb og i grupper.
Vi ser styrken i at bygge disse traditioner sammen til én integrativ og moderne kreativ praksis. Ikke som en eklektisk blanding — men som en helhed, hvor kreativitet, psykologi, meditation og indre arbejde understøtter og uddyber hinanden.
Det bærende princip i vores uddannelse er dette:
Vi uddanner ikke terapeuter i klinisk forstand. Vi uddanner mennesker, der tager deres eget indre liv alvorligt — og som ønsker at bringe den dybde med sig ind i det arbejde, de allerede gør.
Det er erfaringen med egne indre sår, egne udviklingsprocesser og egne skyggesider, der giver dybde og rækkevidde i mødet med andre. Ikke titlen. Ikke metoden. Men den levede forståelse af, hvad det vil sige at arbejde med sig selv på ordentlig.
Den kompetence og faglige baggrund, du allerede har — som pædagog, terapeut, kunstner, leder eller andet — er ikke noget, vi erstatter. Det er noget, vi uddyber.
Det som i sidste ende forandre noget
Jung, Freud og mange andre dybdepsykologer har gennem deres arbejde og forskning peget på det samme: det, der i sidste ende giver den dybeste forandring i et menneskes liv, er ikke en metode eller en teknik. Det er oplevelsen af mening — og følelsen af at høre til noget større end sig selv.
I Jungs ånd kaldes dette det numinøse. Det øjeblik, hvor noget indre rører sig på en måde, der føles større end jeg'et. Hvor kreativiteten, drømmen eller den stille meditationserfaring pludselig forbinder dig med noget, du ikke kan forklare — men som du umiskendeligt genkender som sandt.
Det er ikke noget, vi kan undervise direkte. Men vi kan skabe de betingelser, hvor det kan opstå. Et rum præget af nærvær, dybde og ægte menneskelig kontakt — hvor det skabende arbejde ikke kun handler om personlig udvikling, men om at finde sin plads i en større sammenhæng.
For i sidste ende er det forbindelsen — til sig selv, til andre og til noget større — der forandrer et liv.