Kreativ Flyt
Kjenner du at noe kreativt vil frem – men du vet ikke helt hva?
To kvelder der du får oppleve kunstterapi, meditasjon og kreativ utfoldelse i en trygg liten gruppe. Ingen forkunnskaper nødvendig – bare nysgjerrighet.
Her møtte jeg annerledes kunnskap og fikk prøve en meditasjon som ga meg tilgang til gode minner og glede! Maleøvelsene var frigjørende! Anbefales varmt ❤️
Slik er kveldene bygget opp
Oppbyggingen er generell – rekkefølge og tid kan variere avhengig av gruppe og oppgaver.
Kort meditasjon
Vi lander sammen. En enkel meditasjon som roer ned og åpner for kveldens arbeid.
Introduksjon til tema
Kian og Therese presenterer kveldens tema og den kreative oppgaven.
Kreativ oppgave
Du arbeider med farger og uttrykk – i ditt eget tempo, med veiledning.
Deling og refleksjon
Vi deler opplevelser og funn i gruppen. Her skjer ofte noe uventet fint.
Avsluttende meditasjon
Vi runder av kvelden sammen i stillhet.
To kvelder som gir mer enn du tror
Guidede meditasjoner
Korte, dype meditasjoner som hjelper deg å lande i kroppen og åpne for det kreative. Ingen erfaring nødvendig.
Kreative oppgaver
Frie uttrykk med farger og former. Det handler ikke om å «kunne tegne» – men om å oppdage hva som vil frem i deg.
Deling i trygg gruppe
Maks 8 deltakere. Et lite rom der du blir sett, hørt og møtt med respekt. Det skaper en helt egen dybde.
Personlig innsikt
Mange blir overrasket over hva som dukker opp. En tilgang til indre ressurser, minner og livskraft du kanskje har glemt.
Hva deltakere sier
Gjennom undervisning, meditasjoner og kreative oppgaver fikk jeg en trygg ramme til å utforske og uttrykke et øyeblikk av mitt indre liv. Jeg erfarte tydeligere min frydefulle livsenergi.
Jag hade aldrig trott att jag skulle få hjälp med att upptäcka något som «jag inte riktigt visste fanns» inom mig. Det blev väldigt starkt för mig och jag är väldigt tacksam.
En veldig inspirerende introduksjon til hvordan ens indre liv kan uttrykkes gjennom kreativ utfoldelse. Therese skaper et trygt rom, slik at utfoldelsen blir fri og individuell.
Hvem du møter
Therese Ninti Falck
Diplomert kunstterapeut og meditasjonsguide. Har arbeidet fulltid med grupper siden 2003. Skaper trygge rom der det indre livet får plass.
Kian Sloth Falck
Over 30 års erfaring som gruppeterapeut. Jungiansk psykologi, kunstterapi og mindfulness. Møter mennesker med varme og dybde.
Vanlige spørsmål
Gi deg selv to kvelder med dybde
Kunstterapi, meditasjon og kreativ utfoldelse i en trygg liten gruppe. Kjenner du at dette er noe for deg?
Meld deg på · 290 kr →