Dette er en klassisk kreativ selvrefleksionsøvelse i kunstterapeutisk praksis. At tegne sig selv som et træ kan give indblik i, hvordan du oplever dig selv, og hvor du befinder dig i livet netop nu. Opgaven er ikke tænkt som en analyse, men som en undersøgelse, hvor det indre får lov at komme til udtryk i billeder.
Du kan vælge at tegne eller male træet, alt efter hvad der føles mest naturligt for dig. Udtrykket behøver ikke være smukt eller korrekt. Det væsentlige er, at det opleves ærligt.
Øvelsen egner sig godt til at blive udført sammen med andre. Efterfølgende kan du dele, hvad du mærkede undervejs, og hvorfor træet blev formet, som det gjorde. De andre kan på deres side fortælle, hvad de ser og oplever i dit billede. Ofte kan andres blik åbne for nye perspektiver, uden at der drages faste konklusioner.
I en jungiansk sammenhæng betragtes træet ofte som et symbol på menneskets liv og udvikling. Træets rødder kan ses som et billede på det, der ligger under bevidstheden – erfaringer, oprindelse og det, der giver næring og forankring. Stammen kan opleves som et udtryk for den måde, man står i livet på, og hvordan man forbinder det indre med den ydre verden. Grenene og kronen kan pege mod bevægelse, relationer, tanker og livsretning, som de folder sig ud mod omgivelserne.
Disse billeder er ikke facitter, men invitationer. Hvad træet betyder, kan variere fra person til person og fra situation til situation. Netop derfor kan det være frugtbart at nærme sig symbolet med åbenhed og nysgerrighed og lade betydningen udfolde sig over tid.
Øvelsen kan med fordel indledes med en kort indre samling. Her kan lydfilen nedenfor bruges som støtte. Lydfilen hjælper med at skabe ro og kontakt, så opmærksomheden vendes indad, og processen kan få sit eget tempo.
Lyt gerne til lydfilen én gang uden at tegne, og lad derefter øvelsen fortsætte, mens du arbejder med billedet. Når træet er færdigt, kan du tage dig tid til stille refleksion. Opgaven kan åbne for nuancerede indsigter og meningsfulde samtaler, både med dig selv og med andre.
Kommentarer