En samtale om kreativitet mellom forfatter Maja Bohne Johnsen og Therese Falck leder ved Instituttet. Maja er gjeste-underviser på Trening i Kreati…Læs mere

Føler du deg usikker på hva som virkelig betyr noe for deg? Værdicollage er en enkel kunstterapi-øvelse som hjelper deg gi form til dine indre verdi…Læs mere

Bekymringscontainer: Kunstterapi-øvelse for å slippe bekymringer (10 min) Føles hodet fullt av bekymringer som ikke gir slipp? Bekymringscontainer …Læs mere

Vejrkort over dine følelser: Kunstterapi-øvelse for følelsesregulering (5 min) Hvordan har du det egentlig akkurat nå? Vejrkort over dine følelser …Læs mere

«Ofte vil hendene løse et mysterium som intellektet har strevd forgjeves med.» – Carl Gustav Jung, Collected Works, bind 16, avsnitt 181 Det Jung …Læs mere

Kreativitet og oppmerksomhet - Lydfil Læs mere

Tegn deg som et tre: Kunstterapi-øvelse for selvforståelse (15 min) Lydfil til øvelsen Vi har laget en guidet meditasjon (12:54 min) som hjelper d…Læs mere

Psykologiske teorier om drømmer Freuds drømmeteori – ønsketilfredsstillelse Sigmund Freud lanserte en av de første moderne drømmeteoriene. Ifø…Læs mere

"I'd rather be whole than good." As whole human beings we have dark thoughts and impulses as well as light. When we deny that part…Læs mere